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　　腹部位于人体中部，包裹着几个重要的消化器官：胃、大肠、小肠、肝胆等。腹部以脐为中心，有多条重要经脉经过，相当于人体的经脉交通枢纽。脐部又是五脏六腑的宫城、气血的发源地，所以人体气血和调通畅、经络运行正常，表现在腹部就是柔软、温暖。

　　如果寒气湿气瘀积在腹部，经络不通，气血运行受阻，腹部就容易发凉、发硬，还可能出现怕冷、手脚冰凉、痛经、月经不调等问题。

　　身体出问题，吃药看着快，但只是按下暂停键，控制住而已，症状缓解了，但病根还在[失望]就像杂草，只割掉叶子，根还在土里，迟早还会长出来。

　　5.跪膝坐：可以使血液流经胃经，从而改善脾胃的气血供应，调节脾胃的功能。